生孩子對于孕婦以及家人們來說都是一件人生的大事情，但是在生孩子這件事情上面，往往還存在著很大的變數(shù)的，就比如早產(chǎn)，這就是生孩子這件大事上的一大變數(shù)，那么該如何預(yù)防早產(chǎn)呢？這點(diǎn)對于很多孕婦來說都是非常關(guān)心的，其實(shí)除了孕婦自己之外，家人們通常對于如何預(yù)防早產(chǎn)這個問題也是比較關(guān)注的。

說到早產(chǎn)，很多孕婦是害怕的。現(xiàn)實(shí)中也不乏很多早產(chǎn)的事例。早產(chǎn)的原因有很多，而且有很多的早產(chǎn)兒與正常時間生下來的孩子比較來是有一定的差別的，這個差別主要就是體現(xiàn)在身體素質(zhì)方面。那么，下面就來具體說說預(yù)防早產(chǎn)的一些常見方法。

預(yù)防早產(chǎn)，關(guān)鍵是加強(qiáng)孕期保健，從妊娠早期開始，定期做好產(chǎn)前檢查，以便盡早發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)行恰當(dāng)?shù)奶幚怼Ｒe極預(yù)防和治療妊娠中毒及各種異常妊娠。注意改善生活環(huán)境，減輕勞動強(qiáng)度，增加休息時間。保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良刺激。要攝取合理的充分的營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)豐富的魚、肉、蛋及豆類食品，多吃些新鮮蔬菜及水果。懷孕后期應(yīng)多臥床休息，并采取左側(cè)臥位，以改善子宮、胎盤的血循環(huán)，減少宮腔內(nèi)向?qū)m口的壓力。妊娠期間要節(jié)制性生活，妊娠7個月后應(yīng)避免性生活。發(fā)現(xiàn)產(chǎn)前出血(主要是前置胎盤和胎盤早剝)和先兆早產(chǎn)征象應(yīng)及時請醫(yī)生診治。如能做到以上幾條，就可如愿以償“瓜熟蒂落”，避免“早產(chǎn)兒”出世。

哪些情況容易發(fā)生早產(chǎn)呢？有人對311例早產(chǎn)高危因素進(jìn)行了綜合分析，認(rèn)為影響早產(chǎn)的原因主要與下述因素關(guān)系最密切。

1.早產(chǎn)與年齡關(guān)系 未滿20歲或大于35歲的孕婦早產(chǎn)率明顯增高，尤其是小于20歲者，早產(chǎn)發(fā)生率是20~34歲組的11倍。

2.早產(chǎn)與流產(chǎn)史的關(guān)系

流產(chǎn)史，尤其是晚期流產(chǎn)史、反復(fù)流產(chǎn)、人工流產(chǎn)、引產(chǎn)或流產(chǎn)后不足一年又再次懷孕的對孕婦影響最大。因流產(chǎn)對宮頸均有不同程度的損傷，導(dǎo)致宮頸機(jī)能不全，使早產(chǎn)率增高。

3.胎位與早產(chǎn)的關(guān)系 臀位早產(chǎn)的發(fā)生率為20.4%，是總產(chǎn)婦早產(chǎn)率的7倍。

4.早產(chǎn)與疾病的關(guān)系

妊娠合并急性傳染病和某些內(nèi)、外科疾病，如風(fēng)疹、流感、急性傳染性肝炎、急性腎盂腎炎、急性膽囊炎、急性闌尾炎、妊高癥、心臟病等，容易導(dǎo)致早產(chǎn)。孕婦內(nèi)分泌失調(diào)、孕酮或雌激素不足，嚴(yán)重甲亢、糖尿病等，均可引起早產(chǎn)。嚴(yán)重貧血的孕婦，由于組織缺氧，子宮、胎盤供氧不足，也可發(fā)生早產(chǎn)。孕婦營養(yǎng)不良，特別是蛋白質(zhì)不足以及維生素E、葉酸缺乏，也是導(dǎo)致早產(chǎn)的原因之一。

想要預(yù)防早餐，最主要的就是要做好定期的身體檢查，這樣就可以在事情剛起步的時候，就采取措施杜絕它。其次就是孕婦們平時要注意好休息以及生活環(huán)境的衛(wèi)生，還有就是孕婦的心里負(fù)擔(dān)不要太重，最好每天都可以保持一個好的心情，這樣一般是不會引發(fā)早產(chǎn)的。