有很多懷孕的準(zhǔn)媽媽都有這樣的感覺，就是肚子越大越難熬，這主要是因?yàn)樵型砥诘臅r(shí)候隨著體重的增加和體型的變化會(huì)給孕媽媽帶來比較大的身體上的不適，這讓很多孕媽媽都感覺特別的痛苦，尤其是當(dāng)快要生的時(shí)候還會(huì)感覺到恥骨疼，這讓很對(duì)孕媽媽比較擔(dān)心，那么孕39周恥骨疼是否正常呢？要如何治療呢？

恥骨痛一般發(fā)生在孕后期，胎兒大了，恥骨難以承受那么重的負(fù)擔(dān)，有些分離了，其實(shí)，這是身體為了胎兒的順利分娩而發(fā)生的變化導(dǎo)致的，具體來說，臨近分娩，孕媽媽體內(nèi)會(huì)分泌一種激素，使得骨盆關(guān)節(jié)之間的韌帶變松弛，從而使骨盆的容積變大，從而利于胎兒順利通過。恥骨聯(lián)合處的韌帶變松弛了，活動(dòng)時(shí)兩塊恥骨之間拉扯的力增大，自然會(huì)導(dǎo)致孕媽媽這個(gè)部位的疼痛感。

治療護(hù)理

在治療方面，一般對(duì)孕婦均采用保守療法，主要是減輕病人因恥骨聯(lián)合分離所產(chǎn)生的疼痛。

一、保守療法

1、臥床休息。

2、止痛及抗發(fā)炎藥物之使用。

3、穿著支持性的衣服。

4、在國外還有病人接受按摩及整骨術(shù)之矯正。

二、另類療法

1、針灸。

2、中藥。

3、經(jīng)由皮下電極對(duì)神經(jīng)進(jìn)行刺激等方法，也曾有人嘗試。

三、醫(yī)療手術(shù)

1、若疼痛在產(chǎn)后仍然持續(xù)且非常嚴(yán)重，則可以將類固醇直接打入關(guān)節(jié)處。

2、采取外科的方法，從髖關(guān)節(jié)處取一些骨頭做成板塊，來鎖住恥骨聯(lián)合處以固定此處之關(guān)節(jié)。

預(yù)防保健

一般而言，恥骨聯(lián)合分離所造成的骨盆腔不舒服，大部分在幾周內(nèi)就會(huì)明顯改善。重視孕期檢查，定期了解恥骨分離的具體情況。經(jīng)常進(jìn)行適宜的伸展大腿運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉與韌帶的張力和耐受力。嚴(yán)重的恥骨聯(lián)合分離需局部腹帶包扎，臥床休息。

如果是您想要預(yù)防孕39周恥骨疼的話，建議您可以在睡覺的時(shí)候注意在站著的時(shí)候兩條腿最好是可以對(duì)稱著站，還有就是在穿衣服的時(shí)候不要站著穿衣服以及避免跨坐等，做好這些對(duì)于預(yù)防恥骨疼都有一定的幫助，您不妨嘗試一下。