懷孕三個月孕酮是多少
女性懷孕初期要進行身體檢查，這樣對自身身體情況有一些了解，使得發(fā)生異常情況，都是能夠第一時間發(fā)現，懷孕三個月孕酮是多少呢，對這樣的值是很多人不清楚的，女性孕酮出現異常，對女性懷孕的影響比較大，下面就詳細的介紹下，使得對懷孕三個月孕酮是多少有一些了解。
懷孕三個月孕酮：
孕酮正常值為 懷孕 7～13周32.6～139.9nmol/L懷孕14～37周62.0～262.4nmol/L，懷孕30～42周206.7～728.2nmol/L。
處于孕初期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳。但孕初期是胎兒主要器官發(fā)育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發(fā)育。在這個時期，胎兒的器官發(fā)育特別需要維生素和礦物質，尤其是蛋白質、葉酸、鐵。
1、蛋白質：蛋白質是生長發(fā)育的基礎，對孕早期的胎兒發(fā)育和孕婦健康都十分重要。孕早期孕婦每天應應保證70g蛋白質的攝入量。應多吃豆腐、瘦肉、牛奶、魚肉等。
2、葉酸：孕早期服用葉酸能降低胎兒畸形的幾率，所以孕早期孕婦應積極服用葉酸，可以通過深色蔬菜，如菠菜、胡蘿卜、蘆筍，新鮮水果：橘子、草莓、西紅柿當中攝取。也可以在醫(yī)生叮囑下服用葉酸藥劑。
3、鈣質：牛奶、蛤蜊、小魚干、莧菜、發(fā)菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有豐富的鈣質，足夠的鈣質可以預防孕婦緊張、頭痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等癥狀，還能避免胎兒的骨骼及牙齒發(fā)育不良。
4、鐵質：鐵質對女性的身體健康十分重要，懷孕后鐵質更是孕婦不可缺少的營養(yǎng)，鐵能夠幫助孕婦預防貧血，避免胎兒營養(yǎng)不良。像是蛋黃、肉類、肝臟、綠色蔬菜、全麥面包、五谷類等就含有豐富的鐵，孕婦可以多吃這些食物。
5、碘質：補碘可以預防胎兒的智力缺陷，碘是孕婦不可缺少的營養(yǎng)物質。懷孕期間孕婦需要攝入比平常多30%-100%的碘，即每天需攝入175-200微克的碘才能滿足身體的需求。碘一般通過飲食來補充即可，孕婦可適當進食一些含碘豐富的食物，例如海帶、紫菜、海魚以及其它海產品，每周食用一次即可滿足需要。
在對懷孕三個月孕酮是多少認識后，女性懷孕后運動上不要激烈，對一些運動量大的活動女性也是要減少選擇，而且女性要保持愉快情緒，這樣避免身體有不舒服情況，同時對胎兒發(fā)育也是有很好幫助作用的。
