懷孕憋氣是怎么回事呢
2017-05-05 09:04:24 來源：360常識網
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導語：在懷孕之后，多多少少是會經歷一些不好的事情，因為在人生中，我們不可能一帆風順，對于一些孕婦來說，在懷孕之后，不管是早期還是晚期，也
在懷孕之后，多多少少是會經歷一些不好的事情，因為在人生中，我們不可能一帆風順，對于一些孕婦來說，在懷孕之后，不管是早期還是晚期，也會出現憋氣的現象，一般晚期憋氣的見的比較多，很多人就開始害怕，家人也是很擔心，那么是什么原因引起的孕婦憋氣呢？
孕婦胸悶是因為子宮增大，心臟受到宮底擠壓，或是胎兒壓迫到腹主動脈影響靜脈回流引起心輸出量不足致使組織供氧不足而引起。一般可以吸一下氧
注意個人衛生，經常用溫水擦洗。如用冷水洗浴，皮膚污垢不易消除，且孕婦受涼容易感冒，如用熱水泡浴，高溫會傷害胎兒正在發育的中樞神經系統，造成胎兒畸形。
衣著應涼爽寬大。孕婦最好選擇真絲或棉織的衣料做貼身的衣褲，衣著宜寬松，胸罩和腰帶不宜束縛過緊。
合理調配飲食。為了保證母體和胎兒的營養，孕婦在夏天要保持食欲，多吃新鮮蔬菜，如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等；多吃新鮮豆制品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯；同時經常變換菜肴花樣。另外，要注意少吃油膩的食物。妊娠期下肢若無明顯浮腫可喝一些含鹽的飲料，以補充出汗損失的鹽分。
不要貪涼。孕婦從高溫中走入冷氣較足的房間，不宜呆得過久，防止腹部受涼。乘涼時最好不要坐在風口，睡覺不能露天，躺臥也不能睡在水泥地的草席上，使用風扇時不要直吹，風速宜緩和或將電扇搖頭。此外，也不宜多食冷飲。
在懷孕之后，我們最好是要多做一些運動，但是幅度不要過大，幅度過大的話，是會傷害孩子的，在孕期的時候，多做一些動作不管是對孩子，還是對孕期中的女人，都是有好處的，要多去戶外呼吸一些新鮮的空氣。
