我們都知道，孕婦臉上長斑是比較常見的現象。孕婦在懷孕生寶寶期間會長出一些斑，在生完寶寶后這些斑就會永遠的留在臉上了，這讓一些年輕的媽媽很是沒有辦法接受。明明想當漂亮辣媽的沖動被澆了冷水。孕婦臉上長斑實在令人非常的煩惱和討厭。那么，孕婦吃什么去斑呢？

1、獼猴桃祛斑的效果。其含有豐富的食物纖維、維生素C，D、鈣等營養物質。能夠防止體內的黑色素成點，防止色素沉淀，從而避免長斑，也有祛斑的功效。但要注意的是，胃寒的孕婦要注意不能多吃，否則容易拉肚子。

2、多吃西紅柿也能達到護膚，防止斑的功效。西紅柿中的維生素才C，能夠有效地阻止黑色素沉淀。吃西紅柿或者和西紅柿汁都有這樣的效果。

3、檸檬同樣有抗斑的作用。檸檬中枸櫞酸能夠防止色素沉淀。每天喝一杯檸檬汁或者吃有檸檬調味的菜也能起到護膚的效果，同時使用含有檸檬精華的沐浴露，美白效果更好。

此外，孕婦還需注意有些水果雖然滋補的效果好，孕婦可以吃，但要控制好進食量，吃法也要正確，以免進食過多或錯誤進食，反而不利于身體健康。

柿子。理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良后果。

相信大家看了以上關于孕婦吃什么去斑的介紹，大家對于孕婦吃什么去斑有了一定了解和認識，給孕婦祛斑帶來了很大的福星。懷孕后還是有潔白無暇的皮膚是很多年輕媽媽都特別喜歡的事情，大家快來試試吧！最重要孕媽媽在懷孕期間是要保持良好的心態喔！