一、流產(chǎn)

夏天酷暑難耐，孕媽如何避免流產(chǎn)的發(fā)生，需注意以下幾個問題：

1、減少冷飲的攝入

天熱胃口不好，是孕媽首先要面對的問題，這時候總想吃些清涼解暑的食物，于是水果和冷飲成了主食。但這樣稍有不慎就會引起上吐下瀉，由此刺激子宮，導致先兆流產(chǎn)。

2、注意三伏天

三伏天暑熱傷精，而懷孕后血聚養(yǎng)胎，孕媽咪的身體處于陰血精氣不足的狀態(tài)，導致抵抗力相對很弱，易受到病毒感染。

3、高溫時候減少外出

戶外驕陽似火，室內(nèi)使用空調(diào)，內(nèi)外溫差容易引起使孕媽咪感冒著涼，導致流產(chǎn)；或高熱也可引起子宮收縮，導致流產(chǎn)。

4、避免接觸化學物質(zhì)

夏天是裝修的好季節(jié)，很多家庭選擇在這個季節(jié)裝修。孕媽咪如果受到裝修房內(nèi)的汞、鉛、鎘等有害物質(zhì)或有害環(huán)境的影響，也可導致流產(chǎn)。

溫馨提示：

1、不宜過度食用生冷食物，以免刺激胃腸刺激，發(fā)生腹瀉和嘔吐，引發(fā)先兆流產(chǎn)。一旦陰道出血，需立即住院治療。

2、避免身體傷熱，空調(diào)房間的溫度不要與戶外差別太大，不宜超過5℃，以防溫差太大身體調(diào)整不過來，引起感冒。

3、每天起居要規(guī)律，保證充足的睡眠，最好中午睡上一會兒，以免身體過于疲勞，從而誘發(fā)流產(chǎn)。

4、家庭裝修最好避開懷孕這一段時間。

二、接觸性皮炎

橡膠和塑膠底拖鞋很有彈性，穿起來即柔軟舒適，又很涼快，穿脫也方便，還不怕浸水，所以在夏天倍受孕媽咪的青睞。然而，孕媽咪的腳下汗液較多，特別是過敏體質(zhì)者，如果腳與橡膠或塑膠拖鞋長時間地直接接觸，就會引起“接觸性皮炎。

溫馨提示：

1、孕媽咪在夏天，最好選一雙輕薄柔軟的布拖鞋，這樣既涼快又不會發(fā)生接觸性皮炎。

2、如果不慎患了拖鞋皮炎，除了及時換掉拖鞋外，可用硼酸水浸泡患處，然后在患處涂抹紅霉素軟膏，即可逐漸好轉(zhuǎn)。

三、精神不振

因為天氣炎熱，加之負擔著母嬰兩人的生理循環(huán)，孕媽咪新陳代謝加快，因而很容易勞累，引起精神不振。

溫馨提示：

1、中午應該要睡眠1小時左右，夜里保證8小時的睡眠，每天不要因天熱就睡得過晚。

2、堅持做做孕媽咪保健體操，可以幫助提高精神。

四、感冒

新媽咪剛剛分娩，身體非常虛弱，即使天氣很熱，但如果身體受了涼，比如被空調(diào)或風扇吹著，也還是容易引起感冒發(fā)燒，從而影響身體恢復，更容易落下“月子病”。

溫馨提示：

1、空調(diào)的出風口或是電扇，不能對著新媽咪的身體直吹，一面造成身體著涼引起感冒。可以把電扇對著墻吹，不過要注意經(jīng)常變換一下方向。

2、每次洗浴不可貪涼，洗完后趕快擦干身體水分，注意休息并少去嘈雜的公共場所等。

3、新媽咪出汗多，衣服容易潮濕，要注意勤換洗，穿著濕衣服容易使身體著涼，引起感冒。

五、中暑

夏天里孕媽咪體力消耗大，耐受高溫的能力下降，如果逗留在通風不良或溫度較高的房間里，就很容易發(fā)生中暑；新媽咪生怕月子里受涼，過于捂著身體，加之房間里通風不良，也很容易發(fā)生中暑。

溫馨提示：

1、無論是孕媽咪還是新媽咪，衣著都應涼爽、透氣、寬大，特別是新媽咪，不宜捂得過于嚴實。

2、多吃新鮮蔬菜和豆制品，身體出汗多時可以喝些含鹽飲料、吃西瓜，保持尿液淡黃色。新媽咪可以服用一些十滴水。

3、每天保證8小時以上的睡眠，不要在陽光強烈的時候出行。

4、房間里的溫度、濕度要適宜，溫度保持在26℃左右，濕度控制在60%左右，要經(jīng)常通風換氣。

六、痱子或皮膚感染

夏季人體出汗多，而孕媽咪和新媽咪比其他人代謝旺盛，更容易出汗，特別是新媽咪，經(jīng)常會擔心身體著涼而穿著較多，這樣就會造成排汗不暢，引起痱子或皮膚感染。

溫馨提示：

1、穿寬松、棉質(zhì)的衣服，以輕軟舒適，容易透濕吸汗，散發(fā)體溫為宜，胸罩和腰帶不宜束縛過緊。

2、勤洗澡勤換衣，保持皮膚干爽，每次浴后在皮膚皺褶部位可撲些孕產(chǎn)婦專用痱子粉。