懷孕媽媽每天吃水果 醫生的回答卻讓她如同雷擊
2016-01-30 12:54:18 來源：360常識網
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導語：食物要適當搭配，保證營養成分均衡，每天水果的攝入量保持在200~400g之間；同時要有適當的運動時間安排，避免長時間的坐和躺；最后就是咨詢醫師與定期的身體檢查。
28歲的唐女士是浙江金華人，去年4月份懷孕至今已經順利的成為了一名新媽媽，她一邊給孩子喂奶，一邊給關系好的姐妹打電話：“喂，我跟你說額，你懷孕了就少吃點水果，我可是個活生生的例子啊！”
這事得從她去年剛懷孕說起，我們都知道，水果不僅富含豐富的維生素，而且百吃不厭，還不會影響身材；唐女士就犯了好吃水果的毛病，每天一日三餐的飲食她都相當注意，吃到微飽后就不再加餐，但吃水果卻沒個準，西瓜論個吃，葡萄論串數，光新上市的草莓都能吃個一兩斤，各種水果加起來得有四五斤重。
在她懷孕36周的時候，整個人看起來并沒有胖多少，大家看見都夸她控制的好；然而到醫院一檢查，肚子里的胎兒已經超過8斤重，這讓她百思不得其解。難道是自己平時控制的不好？可是明明已經減少了主食和肉類的食品了啊；在醫生的詳細詢問下，小唐終于找到了問題的原因！
原來，在懷孕期間大量攝入水果等高糖分食物會導致各種妊娠期并發癥，如高脂血癥，糖尿病等；而高糖分高營養的攝入卻得不到適當的運動消耗，極其容易產生巨型胎兒；另一方面，水果中部分維生素和營養充足，其他方面的營養卻難以補充，容易造成偏向性的弊病，嚴重危害到孕媽的身體健康和肚中胎兒的生命安全。
虎爸建議：
食物要適當搭配，保證營養成分均衡，每天水果的攝入量保持在200~400g之間；同時要有適當的運動時間安排，避免長時間的坐和躺；最后就是咨詢醫師與定期的身體檢查，以便提前采取措施應對！
