唐太宗李世民的養生秘笈
2017-06-21 15:00:38 來源：360常識網
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導語：唐太宗，李世民(599年—649年)在位23年(627-649)是唐朝第二代皇帝，中國歷史上偉大的軍事家，卓越的政治家，著名的理論家，書法家和詩人。
唐太宗，李世民(599年—649年)在位23年(627-649)是唐朝第二代皇帝，中國歷史上偉大的軍事家，卓越的政治家，著名的理論家，書法家和詩人。
太宗在位二十三年，在位期間國泰民安，社會安定，經濟發展繁榮，軍事力量強大。后人稱他在貞觀年間的統治為“貞觀之治”。他有自己的養生方式，來看看吧！
·養生百字銘
李世民的養生百字銘總結了人要想活得愉快和幸福，飲食起居、為人處事中，應遵循如下守則：欲寡精神爽，思多血氣衰。少杯不亂性，忍讓免傷財。貴自勤中取，富從儉中來。溫柔終益己，強暴必招災。善處真君子，刀咬是禍胎。暗中休使箭，乖里藏些呆。養性須修善，欺心莫吃齋。衙門休出入，鄉黨要和諧。安分身無辱，是非口慎開。世人依此語，災退福星來。
·書法養生
李世民是個書法迷和書法家，他對習書曾有這樣的名言：“欲書之時，當收視返聽，絕慮凝神，心正氣和。”習書時，心要完全靜下來，排除一切雜念，達到思想高度集中。習書的姿勢對老年人來說，也是一種延緩身體不退化的鍛煉方法。
·葡萄酒養生
葡萄酒被古人稱之為養生酒，李世民不僅十分喜愛飲用，而且還親自督造。大臣魏征擅長釀制葡萄酒，他曾親自寫詩稱贊魏征釀制的葡萄酒“千日醉不醒，十年味不敗”。
