孕期健康生活有六忌
2017-06-22 13:45:13 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：婦女一生中要經(jīng)歷幾個生理和心理的重大變化時期，如月經(jīng)初潮，結(jié)婚、妊娠和分娩、絕經(jīng)。特別好似妊娠和分娩期，生理和心理方面有巨大變化。
婦女一生中要經(jīng)歷幾個生理和心理的重大變化時期，如月經(jīng)初潮，結(jié)婚、妊娠和分娩、絕經(jīng)。特別好似妊娠和分娩期，生理和心理方面有巨大變化。健康的生活方式對于孕育優(yōu)秀的寶寶是非常重要的。婦產(chǎn)科醫(yī)師提醒，準(zhǔn)備懷孕或已經(jīng)懷孕的女性有六忌。
一忌洗熱水澡時間過長。
因為洗澡時熱水會產(chǎn)生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質(zhì)如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發(fā)80%和50%以上。有些有毒物質(zhì)隨蒸氣而被身體部分吸收，進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，危害很大，而且在較熱的水中洗澡時間過久，對心臟也不利。
二忌睡覺窗戶緊閉。
人入睡后如果門窗緊閉，不用3小時，室內(nèi)的二氧化碳就會增加3倍以上，細(xì)菌、塵埃等有害物質(zhì)也會成倍增加。因此，睡覺時應(yīng)留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入。
三忌去廁所看報。
有些女性習(xí)慣于上廁所時看報紙，要知道如廁時人的神經(jīng)低級和高級中樞共同參與活動，如廁看書報不但會使排便意識受到抑制，久而久之還會引起便秘。
四忌室內(nèi)養(yǎng)鳥。
鳥是很多人家的寵物。鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結(jié)核桿菌及寄螨，鳥糞被踏碎以后，病毒與病菌便飛揚(yáng)在空氣中，若人長時間吸入，會誘發(fā)呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發(fā)燒等癥狀，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)肺炎與休克。
