在工作壓力如此大的今天，白領(lǐng)過勞死似乎變得不在那么新鮮。并且現(xiàn)代社會(huì)，競爭日益激烈。許多女性朋友即使懷孕了也不敢怠慢工作。但是白領(lǐng)過勞死這件事情也警惕著各位職場孕媽，如何防范這四個(gè)危險(xiǎn)因素。

職場中有很多因素是不利于胎兒發(fā)育的。但是，只要做足功課，避開職場中的懷孕危險(xiǎn)因素，胎寶寶照樣可以健康地成長。

那么，這些危險(xiǎn)因素具體有哪些呢？

一、職場壓力

由于現(xiàn)在就業(yè)競爭激烈，很多白領(lǐng)女性尤其是處于職場“中間層”的孕婦，常為懷孕產(chǎn)子后能否保住現(xiàn)有職位而憂心忡忡，加劇了精神壓力。而精神壓力大導(dǎo)致內(nèi)分泌水平變化，是誘發(fā)先兆流產(chǎn)的一大外部因素。

貼心話：職場孕媽需要養(yǎng)“心”

對于發(fā)生先兆流產(chǎn)的孕婦來說，做好心理護(hù)理非常重要。對能夠明確屬于情緒緊張、過度焦慮的孕婦，心理安慰有時(shí)比絕對臥床更重要。孕婦會(huì)因先兆流產(chǎn)而產(chǎn)生焦慮、恐懼、緊張等不良情緒，易加速流產(chǎn)。由于孕婦不可受驚嚇和過度精神刺激，家人應(yīng)予以配合，尤其不要讓孕婦生氣、悲傷，疏導(dǎo)其情緒，打消其思想顧慮。盡量少打電話談?wù)摴ぷ鳎屧袐D少操心。

臥室環(huán)境能對人的心境有影響，因此布置不要雜亂，盡量讓孕婦有一個(gè)寧靜的休養(yǎng)環(huán)境，少一點(diǎn)噪音。

二、汽油

有人對橡膠工業(yè)中接觸汽油的女工2384人進(jìn)行觀察的結(jié)果，與對照組女工比較，妊娠機(jī)能未見異常，流、早產(chǎn)率亦不高。但當(dāng)作業(yè)環(huán)境中同時(shí)存在有其他化學(xué)物質(zhì)時(shí)，則對妊娠經(jīng)過有影響。有人曾調(diào)查某橡膠制品廠的黏膠女工360人，她們在工作中接觸汽油及二氯乙烷，空氣中汽油濃度在允許濃度范圍，二氯乙烷濃度有41.5%的空氣樣品超過允許濃度1.2-2.4倍。黏膠女工自然流產(chǎn)及早產(chǎn)率以及妊娠高血壓綜合征的發(fā)病率均高于對照組女工。

貼心話：懷孕期間要遠(yuǎn)離汽油污染

由于汽油可在體內(nèi)蓄積，排出速度較慢，妊娠女工于脫離接觸56天后分娩時(shí)，血中仍可檢出汽油。人體觀測及動(dòng)物實(shí)驗(yàn)均證明，血中汽油含量隨空氣中汽油濃度增高而增高，且隨接觸時(shí)間的增長，動(dòng)物隨染毒時(shí)間的加長，血中汽油濃度亦增加。因此，長時(shí)間持續(xù)于高濃度汽油的環(huán)境中工作，對胎兒的影響仍是一個(gè)值得重視并繼續(xù)加以觀察研究的問題。汽油可自乳汁中排出，乳汁中汽油濃度約為血中含量的12%-18%。且接觸汽油女工乳汁分泌減少者顯著多于對照組女工。

我國目前規(guī)定的車間空氣中汽油的最高允許濃度為每立方米300毫克。

三、砷

妊娠期間曾在瑞典北部某金屬冶煉石中工作的女工的291名新生兒中，有17名（5.8%）有先天畸形，而對照組女工新生兒中的先天畸形發(fā)生率為2.2%。6名有多發(fā)畸形的新生兒中，5名母親妊娠期間一直持續(xù)工作。同時(shí)還觀察到，隨著居住場所與冶煉廠間的距離的縮短流產(chǎn)率逐漸增高。而且在冶煉廠工作的女工新生兒的出生體重較低。

貼心話：懷孕期間砷中毒可致胎兒畸形

砷的氧化物和鹽類可經(jīng)呼吸道、消化道或皮膚進(jìn)入體內(nèi)。職業(yè)中毒主要由呼吸道吸入引起。主要經(jīng)腎排出，還可經(jīng)毛發(fā)、汗腺、乳汁排出，除口服砷劑外，糞便排出不多。砷是原漿毒，對體內(nèi)酶蛋白的巰基具有特殊的親合力，使酶失去活性，影響細(xì)胞正常代謝，導(dǎo)致細(xì)胞死亡，因而引起神經(jīng)系統(tǒng)及其他系統(tǒng)的功能與器質(zhì)性病變。

砷能經(jīng)胎盤轉(zhuǎn)運(yùn)。砷在胎兒組織中的含量隨胎齡的增長而增高，足月新生兒骨、肝、皮膚和腦內(nèi)的濃度水平是7個(gè)月死產(chǎn)胎兒的2-4倍。砷可以從乳汁中排出。

我國目前規(guī)定，孕婦、乳母禁忌從事作業(yè)場所空氣中砷化合物濃度超過最高允許濃度的勞動(dòng)。砷鹽目前尚無衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，我國規(guī)定車間空氣中砷化氫的最高允許嘗試為每立方米0.3毫克。

四、電磁波輻射

如果長期受到超強(qiáng)度的電磁輻射，則可能出現(xiàn)以下癥狀：

1、皮膚衰老加快。

2、各種惡性腫瘤得病幾率增加。

3、精子活性降低、數(shù)量減少導(dǎo)致不孕癥。

4、胚胎發(fā)育良、孕婦流產(chǎn)率升高、畸胎發(fā)生率升高。

5、抵抗力降低、生長發(fā)育遲緩。

6、產(chǎn)生頭痛、失眠、心律失常等神經(jīng)衰弱癥狀。

貼心話：職場孕媽“3E”防輻射

第一個(gè)E是Exercise（鍛煉、運(yùn)動(dòng)）：每隔1小時(shí)休息5~10分鐘，抬頭遠(yuǎn)望，這樣既能消除疲勞感，又有利于保護(hù)頸椎。工作間隙，有條件的可以做做健身操（哪怕是在等電梯的時(shí)候活動(dòng)一下頭頸、伸伸腿腳也好），讓緊張的肌肉得到休息和放松。

第二個(gè)“E”，即Eat（吃）：平時(shí)多食用一些有利于增強(qiáng)體質(zhì)、抵抗輻射的食物很重要。喝茶具有消炎抑菌、防輻射的作用。多吃胡蘿卜、豆制品、牛奶、雞蛋和瘦肉等食物，增強(qiáng)抵抗力，防止視力減退。

第三個(gè)“E”，即Equipment（必需品、裝備）：栽培一些大型闊葉植物和各種瓶裝水生植物，可起到吸附灰塵、粉塵、凈化空氣的作用。