除了不要外出，也同時也抵擋霧霾污染物在外面，不能讓其進入家中。這個時候，每天起床開窗戶的習(xí)慣就要稍微緩一緩了。
霧霾天能曬衣服嗎？霧霾天注意事項
霧霾天能曬衣服么
很多人糾結(jié)于霧霾天衣服洗干凈后要不要晾曬，不晾曬的話衣服干的很慢，還會有股霉味，晾曬的話又怕被污染。霧霾天或陰天把內(nèi)衣內(nèi)褲放在外面晾曬，再穿上后會對皮膚產(chǎn)生一定影響。霧霾天氣，一是空氣相對會潮濕些，如果貼身衣物沒有曬干，穿上可能會引起皮膚不適。此外，霧霾中還會飄浮著很多微顆粒，而這些又多以汽車尾氣等污染物為主，貼身衣物晾曬在外面，小顆粒就容易粘附在上面，滋生細菌，可能會引起皮膚不適，嚴(yán)重者會引起紅疹或皮膚過敏。
專家建議室內(nèi)空氣流通性相對較慢，霧霾天建議將貼身衣物放在室內(nèi)晾曬。在剛放晴的時候?qū)⒁路莱觯@樣太陽中的紫外線會自動殺菌消毒。被霧霾侵入的內(nèi)衣褲，會對皮膚有一定影響，特別是皮膚過敏體質(zhì)者。所以建議霧霾天氣最好不要晾曬衣服，可以先用烘干機將其烘干。
霧霾天怎么曬衣服
在霧霾天曬衣服，專家打了一個比方，就如同將白蘿卜晾曬在外面，久了就會發(fā)現(xiàn)有很多灰塵粘在上面。因此，衣物的晾曬最好是選擇天氣晴朗，通風(fēng)良好的時候，這樣太陽中的紫外線會自動殺菌消毒，而空氣中的污染物又不會容易沾染在衣物上。另外，沾有濕氣的衣物最好不要上身，而霧霾天最好的晾曬貼身衣物的辦法是，將貼身衣物用烘干機烘干，或者晾曬在室內(nèi)，等到天氣晴朗無霧霾的時候再掛到戶外晾曬。一臺好用的干衣機在這個時候就很重要了。衣服洗完，在干衣機里烘干就可以了，還能對貼身衣物和寶寶的衣物起到消毒殺菌的作用。
霧霾天注意事項
量減少外出，外出時戴口罩。
這個是基本常識，多關(guān)注天氣情況，遇到霧霾天氣，盡量少外出，像學(xué)校都停課了，就帶孩子在家里吧。但是我們上班族還是需要外出上班的，那么，家中準(zhǔn)備好口罩，帶口罩出門是霧霾天氣的必備，一定程度上有效的過濾有害污染物。
外出回家及時洗臉、漱口、清潔鼻腔。
這個很重要，盡管我們戴上了口罩，或者還包上了頭巾，但是塵埃的遍布在空氣中的每個角落，你是沒辦法徹底隔絕的。露在外面的臉部、手臂等回家及時洗臉、漱口，清潔鼻腔，這是很好的習(xí)慣。
不要戶外運動。
對于愛運動，特別是喜歡晨練的老人們，平常公園里老人晨練特別多，那么出現(xiàn)了霧霾天氣，就不要出去晨練了，很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。最好等霧霾退去幾天后再恢復(fù)你的運動計劃吧。
多準(zhǔn)備幾個口罩，用一次洗一次。
講究衛(wèi)生的人都是這樣的，這也是更加有效的減少霧霾的侵害。我這每次出門回家后，這個口罩盡量及時清洗，第二天用另外一個干凈的，不然，存留在口罩上的污染物很有可能第二天影響到你。
家中盡量不要開窗戶。
除了不要外出，也同時也抵擋霧霾污染物在外面，不能讓其進入家中。這個時候，每天起床開窗戶的習(xí)慣就要稍微緩一緩了。最好等霧霾好一點，等太陽出來，慢慢消退了在開窗戶不遲。
飲食清淡，多吃蔬菜水果。
盡量避免重口味、油炸、辛辣食物的過于刺激，多吃蔬菜水果，多補充維生素，以及一些清肺潤喉的食物，這樣可以很好的緩解霧霾的影響。
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