在眾多調味料，蠔油是比較特別的一種，它非常適合用于炒青菜，還有適合做雞、鴨之類的家禽。比如說蠔油燜雞，色香味俱全，入口鮮香味美，堪

蠔油，雖名油，但它并非是油脂，而是一種調味料。顧名思義，其主要的原料是蠔（俗稱牡蠣），也是廣東一帶常用的傳統鮮味調味料。下面跟隨36

蠔油是一種大家在廚房里經常所見的調味品。一般廣東人很喜歡在烹調的時候加入一些蠔油，因為蠔油具有很好的提升些調味的效果，所以大家在平

最近，休假沒事干想要做一些蔬菜來嘗嘗，簡單又好吃的就可以了，查閱了菜譜的資料，覺得蠔油炒生菜就很不錯的，其做法簡單又好吃，而且花的

如今，生菜越來越受到大家的歡迎，一般吃生菜的時候都是弄火鍋或者是煮湯。不過，有次去朋友家蹭飯的時候，看著他做的那道蠔油生菜很是不錯

隨著生活水平的提高，大家在養生這個方面也開始了重視了，關于什么該吃，什么不該吃的，大家也開始了注意了。圓生菜越來越受到大家的關注，

大家一定聽說過蠔油芥蘭，它們的做法可不簡單，做法有很多種，種種都讓人難以琢磨，比如說炒著吃，煮著吃，拌著吃，都是可以的，可是呢大家

蠔油的營養價值到底如何呢，我們先來了解一下什么是蠔油吧，蠔油是用的原料就是蠔，蠔就是我們常說的牡蠣，牡蠣有海底牛奶的美名，所以用牡

通常情況下，蠔油并不是我們所說的油質，而是指我們在加工蠔豉時，煮蠔豉剩下的湯，把這個湯經過過濾濃縮一下就變成了蠔油。它營養豐富、味

耗油是一種調味料，加入食物的制作，可以讓食物的美味更深入，口感更好。所以，耗油也被越來越多的家庭接受和喜歡。便秘是一種常見的疾病，

隨著生活水平的提高，吃的越來越好，而且吃完還不運動不鍛煉導致肥胖，喜歡吃肥肉口重的人患高血壓的機率比較大。血壓高是可以吃蠔油的因為

很多人都知道上火對健康的影響是非常大的，并且經常上火也容易導致身體出現一些疾病，所以平時日常飲食要非常的注意，下滿一起了解下吃蠔油

生活水平不斷的提高越來越多的人意識到食物對身體健康的重要性，所以在日常飲食總是要求非常高，所以在購買食材的時候也是會仔細的挑選，下

今天胖紙們的福音來報到，小編為大家帶來舌尖上的減肥食譜，蠔油西蘭花杏鮑菇木耳。健康減肥的美食不僅幫你解“饞嘴”之癮，而且還可以減肥瘦身哦，學到了制作的方法后，就趕緊來一飽口福吧！

飲食對于我們人類有著非常重要的意義，好的飲食不但可以帶給我們營養而且還有養生以及保健的功效，而吃錯了東西會導致我們出現疾病。而飲食