菠蘿甜湯的做法是什么？
2017-07-09 15:53:11 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多人在飯后都有喝湯的習(xí)慣，但是在吃完飯之后喝甜湯，選擇方面是非常重要的，很多人在吃飯的時候吃的比較油膩，所以天堂的選擇就一定要爽
很多人在飯后都有喝湯的習(xí)慣，但是在吃完飯之后喝甜湯，選擇方面是非常重要的，很多人在吃飯的時候吃的比較油膩，所以天堂的選擇就一定要爽口一點，吃膩了一般性的甜湯，可以換一種口味，比如說用水果來做甜湯，菠蘿做甜湯就是非常好的選擇，做起來的甜湯非常爽口，下面一起看一下菠蘿甜湯的做法。
桂圓菠蘿湯
此藥膳的功效：補心安神養(yǎng)血、升血壓，適用于血壓過低，失眠頭暈及手足軟弱無力等癥。
原料：
桂圓肉lOOg，菠蘿肉200g，紅棗lOOg，砂糖適量，精鹽少許。
制作：
1、先將菠蘿肉放在淡鹽水中浸泡10分鐘，紅棗洗凈去核。
2、將桂圓肉、菠蘿肉、紅棗一同入鍋，加水800ml，旺火煮沸后再改用文火煨l(wèi)～2小時[美食中國]
3、至水剩約300ml時加入砂糖調(diào)勻即成。食果肉、飲湯，每日1次，連服l周為1個療程。
主料： 枸杞子 15克 菠蘿 150克 銀耳(干) 15克
調(diào)料： 冰糖 50克 各適量
枸杞菠蘿銀耳湯的做法：
1.將枸杞洗凈，用溫水泡軟;
2.菠蘿去皮挖去丁眼，洗凈后切成小塊;
3.銀耳用溫水泡軟泡發(fā)，洗凈后摘去根蒂，撕成小朵待用;
4.鍋內(nèi)倒適量清水，放銀耳用大火燒開，改小火燜煮1小時;
5.再放入菠蘿塊、枸杞煮10分鐘，加冰糖，待冰糖煮化即可。
菠蘿幾乎含有人體所需的所有維生素。歐洲營養(yǎng)協(xié)會對菠蘿做了新的研究，認為菠蘿不僅可以減肥，而且對身體健康有著各種不同的功效。
在吃完飯之后選擇甜湯的時候為什么要選擇菠蘿，這是因為菠蘿可以起到助消化的作用，吃飯的時候人往往都一下子吃很多，對腸胃的負擔(dān)會有所加重，是時候吃一點菠蘿做的甜湯，可以很好的幫助腸胃消化，也可以減輕腸胃的負擔(dān)。
