胃酸過多吃什么好 注意五種飲食事項養(yǎng)好胃
胃酸過多吃什么好 注意五種飲食事項養(yǎng)好胃
秋季到了，也到了很多疾病的高發(fā)期。胃腸疾病也不例外。胃部疾病多是慢性疾病，在治療過程中，講究治養(yǎng)結(jié)合。胃部疾病多由于飲食和生活不規(guī)律所致，所以預(yù)防要從生活的一點一滴開始。特別是一些胃酸過多的患者。
胃酸可以幫助消化，但如果胃酸過多就會傷及胃、十二指腸，甚至將粘膜、肌肉“燒破”，造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病，當(dāng)吃比較酸的食物時，如梅子，醋等，就會刺激胃酸的分泌，這時胃酸便會參透到已經(jīng)破損的喂粘膜，從而刺激胃腸而發(fā)生疼痛。
胃酸過多吃什么好？
1、含堿成分的食物
胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果；而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。
2、低脂、低糖食物
胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3、面食
胃酸過多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。
胃酸過多的五種飲食注意：
1、減少進食量，飽食容易導(dǎo)致食管下部括約肌松弛。進食應(yīng)細(xì)嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜飽食；睡前4小時不宜進食。
2、少喝酸性飲料、煙酒等，以防引起食管下端括約肌張力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮的頻率下降。
3、減少脂肪攝入，脂肪可延緩胃排空，刺激膽囊收縮與分泌，降低食管括約肌壓力，烹調(diào)以煮、燉、燴為主，不用油煎炸。
4、增加蛋白質(zhì)攝入，刺激胃泌素分泌，使食管括約肌壓力增加。因此食物中可以適當(dāng)增加一些蛋白質(zhì)，例如瘦肉、牛奶、豆制品、雞蛋清等。
5、飲食宜少刺激性，少吃巧克力，烹調(diào)少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。
得了胃病對身體危害是很大的，因此我們?nèi)粘Ｉ钪幸⒁怵B(yǎng)護我們的胃。胃酸過多吃什么，我們吃飯時避免含酸性過多的物質(zhì)，可以多吃一些面食，比較養(yǎng)胃，飲食要清淡，避免辛辣、刺激性食物。也要注意少喝酸性飲料，遠(yuǎn)離煙酒。
