女性經(jīng)常食用黑芝麻有美容養(yǎng)顏的功效，男性食用有養(yǎng)腎益腎的作用，那么有哪些黑芝麻食療方呢，我們來(lái)看看吧。

這個(gè)年齡可能會(huì)發(fā)現(xiàn)小贅肉慢慢地長(zhǎng)出來(lái)了，健身是可以消除贅肉和塑形的最好方法。可是鍛煉身體也不要盲從，最好做一些瑜伽、有氧操、游泳、慢跑等一些輕緩的有氧運(yùn)動(dòng)。

隨著人們生活水平的不斷提高，生活質(zhì)量越來(lái)越高，人們的飲食也不在像早年間那樣營(yíng)養(yǎng)單一，種類缺乏。在現(xiàn)今社會(huì)，人們往往都是優(yōu)質(zhì)的生活質(zhì)量而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)和能量導(dǎo)致人們的體態(tài)不一，人們又都以工作為主，很少缺乏時(shí)間鍛煉，所以大部分人都以身材臃腫肥胖為主。那如何科學(xué)有效的減肥呢？

月經(jīng)前一周容易形成麥拉寧色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。而在血液的淤塞和色素沉著的影響下，便會(huì)形成黑眼圈。充足的睡眠及適當(dāng)?shù)难鄄堪茨Γ錈峤惶妫伎梢詼p緩黑眼圈的程度。

夏天我們喜歡穿淺色的服裝。然而，淺色襯衫阻擋陽(yáng)光的能力很低。如果這件衣服哦材質(zhì)是未漂白的棉做成的，那么它的防曬效果更差，因?yàn)槊媪现泻形兆贤饩€成分的顏料。

女性經(jīng)期時(shí)期會(huì)出現(xiàn)一些生理激素的變化，也同時(shí)會(huì)影響女性們的肌膚，出現(xiàn)皮膚變差的癥狀，那么女性經(jīng)期如何改善肌膚問(wèn)題呢？

白皙細(xì)嫩的皮膚，誰(shuí)不想要？但生活中，我們的皮膚卻時(shí)常和我們過(guò)不去，不是長(zhǎng)著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎么辦？適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu)，就可能使皮膚得到很大的改善。

膚色一部分是有遺傳的因素在里面，后天的很多的原因也都會(huì)對(duì)寶寶的膚色產(chǎn)生影響的。有時(shí)候?qū)殞毷潜粫窈诘模械氖且驗(yàn)閷殞氾嬍吃斐傻模贿^(guò)

現(xiàn)在的女子保養(yǎng)皮膚大都是一些護(hù)膚品面膜之類的，效果也是不錯(cuò)的。那么在古代沒(méi)有面膜沒(méi)有護(hù)膚品，古代的美女又是如何保養(yǎng)自己的皮膚的呢？

千百年來(lái)，宮廷妃嬪們的生活被一堵高高的宮墻所隔離著，深嚴(yán)而神秘。歷朝歷代的后宮女人們究竟是怎樣生活的？撩開(kāi)歷史的面紗，拿清朝的后宮

一、膚 《詩(shī)經(jīng)·衛(wèi)風(fēng)·碩人》描繪美女莊姜“膚若凝脂”。凝脂，凝固的脂肪，光滑、細(xì)膩而潔白(《朱熹集·詩(shī)經(jīng)卷》)。數(shù)千年來(lái)，“凝脂”的

慈禧，這個(gè)歷史人物，因?yàn)樗幍臅r(shí)期，讓她成為了后世討論的一大焦點(diǎn)，整體來(lái)說(shuō)，這個(gè)人，在歷史上明顯是貶大于褒的，其實(shí)拋開(kāi)情感因素，

要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2-3次，潔膚用品性質(zhì)要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。

現(xiàn)代社會(huì)，雖然人們的性觀念已經(jīng)有了很大的改善，但是也有一部分人依舊對(duì)性不是很精通。例如，男人的精子對(duì)于女人來(lái)說(shuō)有哪些好處？相信很多