喝茶是我們養生保健的方式的一種。一些上班族，平時工作忙生活節奏快，沒有太多時間投入運動，但不少上班族有喝茶的習慣。下面跟隨360常識網看一看減肥養生茶配方。

減肥養生茶配方

聽到養生保健茶配方這幾個字頓時有種高大上的感覺，好像離我們的生活比較遙遠。想喝這種養生保健茶就需要花大錢的感覺。其實很多養生保健茶配方是很簡單的，我們在生活中可以經常喝的。下面就來介紹一些養生保健茶配方以及喝什么茶對我們養生保健比較好。

喝什么茶

茶有綠茶，紅茶，花茶等等多種品種，那么我們到底該喝那種茶呢?這個要結合我們自身的情況來選擇。如果我們本身有高血壓，高血糖，高血脂等三高的情況。那么我們喝茶主要是為了降三高，調理自己身體。因此喝的茶可以選擇蘿卜菜干茶，綠茶等一些具有降血壓降血脂降血糖作用的茶。如果我們本身長期處在肝火旺盛，晚上經常失眠多夢的情況下，我們就可以喝一些下火，安眠的茶如金銀花茶，菊花茶，冬瓜茶等等。如果我們本身的心臟不好，那么就可以喝一些護心的茶例如甘草茶，紅棗枸杞茶等。

減肥茶配方大全

減肥茶配方一：

材料：桑葉、決明子、桑葚、百合、天冬、番瀉葉。

服用方法：將所有的中藥材一起放入鍋中，然后加入剛剛燒開的開水，，燜上五分鐘的時間，然后就可以開始服用了。建議想要減肥的人群，每天早晚的時候服用一大碗。這種減肥茶偏方每天服用一劑，也可以兩天沖泡一劑，七天為一個療程。

建議：這種減肥茶的主要作用就是能夠幫助身體減少油脂，對于腸胃也有一定的清理作用。建議將這種減肥茶藥方使用一段時間，你就會發現自己的胃口變小了，身形也苗條了。

在服用這種減肥茶期間，并不需要過于節食，但一些辛辣還有刺激性的食物要少吃，這樣對身體更好。在停止服用之后，也不要暴飲暴食，食物也選擇更加清淡的。有些人的工作比較繁忙，并且經常需要出差，這個時候也最好不要服用，因為服用這種方子會有副作用那就是經常上廁所，很不方便。如果女性正處于月經期間，那么在方子材料上應該在加上一些紅棗。

減肥茶配方二：

材料：茯苓、桑白皮、陳皮、姜皮

做法：這種中藥減肥茶在煎煮的時候應該在鍋中加入清水，然后大火燒開。建議這種方子連續服用一個星期的時間，減肥的效果就非常的好，大約五天時間就能夠減肥九斤左右。

減肥茶配方三：

材料：車前子、決明子、山楂、何首烏、陳皮、甘草、枳殼。

做法：將所有的中藥材準備好，然后加入清水煎煮服用。

功效：據說這道重要減肥茶配方是天后王菲所喜歡的，當年她分娩之后服用的方子正是這個，效果非常的不錯。

決明子具有清肝明目以及通便的效果，而車前子的利水、清肺還有祛痰的效果非常棒。何首烏則能夠通便潤腸以及消毒，甘草則是清熱解毒。建議一些消化不良還有水腫、便秘的患者都可以服用這種減肥茶，不僅能夠促進身體健康，同時減肥的效果也非常不錯。

減肥茶配方四：

材料：甘草、夏枯草、海藻、米仁、山楂、柴胡、澤瀉、茵陳、白芥子。

做法：將所有的藥材用水煎服，每天服用一劑，一個星期為一個療程。

功效：這道中藥減肥茶配方的主要作用就是調理氣息以及化痰消脂，適用于大多數女性肥胖的情況。

減肥茶配方五：

材料：二丑、制首烏、白術、決明子、澤瀉、山楂。

做法：將所有的藥材研磨成為粉末，然后加上一些蜂蜜制作成為藥丸。

功效：二丑不僅能夠促進大小便，同時還可以排出身體多余的水汽，長期服用能夠促進身體消瘦。山楂的作用就是消食，決明子可以滋潤腸道，何首烏則是可以保護肝腎。建議每天早晚的時候服用，在佐以一些運動，這樣促進消化以及減肥去脂的效果就能夠大大增加。

減肥茶配方六：

材料：白術、防已、黃芪、曬干的山楂、花生殼、淫羊藿、何首烏、萊菔子、澤瀉。

做法：將這種配方用水煎服，每天一劑，最好能夠飯前先服用湯藥，讓后再繼續吃飯。這減肥茶不僅能夠減少飯量，連續使用兩個月以上的時間，你就會明顯的發現自己瘦了。

原理：這道方子可以溫陽化脂，同時也可以利水，適合各種各樣方法所導致的肥胖情況。

除了針對我們不同身體情況去選擇我們自己適合喝的茶之外的話，我們還可以根據季節的不同來選擇喝一些不同的茶。在春天，我們容易犯春困，因此我們可以每天堅持和綠茶來進行來提神。在夏天，天氣比較炎熱，我們可以選擇喝一些清涼解渴的茶，如酸梅湯，薄荷茶，冬瓜茶等等。在秋天，秋高氣爽天氣比較干燥，肝火比較旺盛，在這個時候我們就可以喝一些金銀花茶等。冬天天氣比較寒冷，我們就可以喝一些驅寒，補氣的茶來如姜絲茶，枸杞紅棗茶等。

以上是對減肥養生茶配方的相關介紹，您了解了吧。逢年過節大魚大肉，吃了太多油膩，又不及時鍛煉燃脂，不妨泡上一壺陳皮茶，刮刮油、消消脂;只消幾克陳皮，沸水沖泡即可，陳皮茶可理氣調中，疏肝健脾、清腸消積的功效。