牙齒的健康關乎我們身體健康，而且在微笑時露出好看的牙齒，可以給人一個好的印象。隨著人們對審美要求的改變，越來越多的人開始重視牙齒的健康。他們會經常去洗牙，通過洗牙來自己自己的牙齒，那么洗牙到底是好還是不好呢?洗牙到底會不會傷害牙齒呢?和360常識網一起來看看吧。

洗牙的好處多多

第一，洗牙可以預防牙齦方面的疾病，如果不洗牙就容易出現牙周病。因為如果不洗牙齦組織和骨骼就會被感染，使人的牙齒移位，從而導致成年人的牙齒脫落，如果早期診斷出牙周病，就可以及時的進行治療。這樣定期的洗牙和檢查，就可以有效預防人體的牙齦和牙床出現疾病。

第二，洗牙還可以預防人體的口腔癌，據口腔癌基金會的統計，在美國少部分地區，每小時都會有人死于口腔癌。如果人們經常去進行洗牙，來保持牙齒的清潔干凈，那么牙醫也會及時的幫你做關于口腔癌的檢測，這樣就可以盡早的發現口腔癌，從而進行治療。

第三，經常洗牙可以幫助人體維持身體的健康，根據研究表明，經常洗牙可以預防心臟病，這樣比不洗牙的幾率中患心臟病的幾率就降低了許多。而且根據醫生的建議，還沒六個月做一次洗牙可以保持人體的牙齒和牙齦健康，降低人體患心臟病和中風的風險。

常見誤區

一、我刷牙很認真，不需要洗牙。

有人認為每天認真刷牙，就不用洗牙了，這是不對的。因為菌斑的生成速度很快，在徹底清刷后的半小時內即會有新的菌斑形成，在30天內可達到最大量。更何況多數人并沒有掌握正確的刷牙方法，只是根據自己的習慣進行牙齒的清潔，難免有些部位刷不到位，尤以牙縫處和下前牙里面為甚，久而久之即成為牙結石，因此，成年人如果沒有洗過牙，盡早到醫院做一次潔治，而且最好半年做一次。

二、洗牙后牙齒會變白

首先要糾正一個誤區：有的人認為健康的牙齒是純白色的，就像牙膏廣告中模特的牙齒一樣。事實上這是錯誤的。正常牙的結構是一層較為透明的牙釉質內包含有淡黃色的牙本質，因此能夠透出部分牙本質的顏色，所以正常牙的顏色應該是略帶黃色的。特別白而沒有透明性的牙齒通常會給人不真實的感覺。

在日常的使用中牙齒表面肯定會積累一些色素，這些色素會使牙的顏色看起來更為不美觀。洗牙的一個重要目標就是將這些色素最大程度地去掉，所以在經過完善的洗牙后，由于這些沾上去的色素被很好地去除，牙齒會暴露其本身的顏色，即淡淡的黃色。

總體來說，洗牙后牙齒會有一定程度的變白，然而作為一種預防及治療牙周疾病的手段，洗牙使牙齒變白的作用是極其有限的。患者可以通過其他方式如冷光美白、美學修復等技術，更為顯著地改善牙齒的外觀。

三、多久洗一次牙

在發達國家，洗牙已成為很普及的常規口腔保健，人們每年一至兩次定期找自己的牙醫去洗牙。洗牙之后，如果發現牙周病，牙醫會及時進行口腔專業治療，以保持口腔健康。并且，牙醫會結合每位患者的不同情況，包括牙周組織的健康狀況、口腔衛生狀況、口腔清潔的習慣、生活習慣等等，制定出相應的復診計劃。有些患者牙周比較差，可能得兩三個月就得來醫院復查，而有些患者口腔衛生保持的比較好，可能兩三年洗一次牙也可以。

總之，一般人半年到一年洗一次牙是比較合適的。

四、洗牙對牙齒有損害

正確的洗牙對牙齒是沒有損害的。正常的牙齒表面是一層牙釉質，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影響。拋光用的橡皮輪材質較軟，更不會對牙齒造成磨損。

五、洗牙會導致牙縫變大

這種擔心使很多人拒絕洗牙。實際上，牙石的堆積、牙齦的炎癥會導致牙齦的局部腫脹填塞牙縫，而洗牙后去除了牙石，牙齦腫脹逐漸消退，所以牙縫就變得明顯了，舌頭舔起來牙齒的輪廓也更加明顯，感覺牙齒變長了，這是目前牙齒真實面目的還原，絕非洗牙所造成的。這正像戒煙的過程中肯定會出現各種不適的反應，但戒煙帶給人們的益處是不言而喻的。同樣，如果因為害怕牙縫看起來更大而拒絕洗牙，寧愿維持牙齦炎癥腫脹的狀態，是極不明智的，可能會導致更為嚴重的后果。

六、洗牙會導致牙齒敏感

牙石就像一層厚厚的棉襖，包裹在牙齒的外層。通過洗牙去除牙石后，牙齒暴露在久違的外界環境內，會產生種種異樣的感覺。如果是健康的牙齒，這種敏感癥狀通常在洗牙后一到兩周內會逐漸消失。在洗牙時，只要做到以下幾點就可以有效避免酸痛感了：

1、分次洗牙：對于牙結石較多較厚、藥物抗炎效果欠佳或脫敏治療欠佳的患者，專家建議，分次洗牙，做一次對這些患者來說，太辛苦，而分幾次洗牙，“化整為零”，患者容易接受，而且在洗牙間期，還可繼續進行抗炎治療或脫敏治療，這可大大減輕酸痛感，同時還可改善抗炎或脫敏的治療效果，也可減少洗牙時和洗牙后口內的“血腥味”。

2、定期洗牙：長年累積的牙結石又多又硬，以致洗牙時需加大潔牙機的強度才能去除，這樣會加重牙齒酸痛感。所以，專家認為，根據牙結石的形成情況和牙齦炎癥情況，半年、一年或兩年定期洗牙，在牙結石小的時候，形成的量不多，質較松，很容易去除，這樣定期洗牙，就不易造成洗牙時的酸痛感。

3、洗牙前脫敏治療：洗牙時引起“酸軟感”主要是由于牙齒敏感引起。據臨床觀察，在洗牙中出現嚴重酸軟感的人群中，絕大部分人在日常生活中對冷熱酸甜刺激有敏感。建議在洗牙前4-10天使用有脫敏效果的牙膏對牙齒進行脫敏治療，這樣能減輕洗牙時的酸軟感。在洗牙后仍可繼續使用，以減輕洗牙后的酸軟感。