頸部有壓迫感怎么辦？
經(jīng)過一天的工作和學(xué)習(xí)，我們經(jīng)常會感覺頸部有壓迫感，頸部會出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，這主要是由于長時間的低頭或者長時間的頸部僵硬后出現(xiàn)的現(xiàn)象，如果經(jīng)常這樣的話是很容易引起頸椎病的，會出現(xiàn)頸部疼痛和頭疼的現(xiàn)象。所以平時就要做好頸部的護(hù)理，那么頸部有壓迫感到底應(yīng)該如何調(diào)理呢？
1、按摩后頸部穴位
風(fēng)府穴
雙手微微分開，沿著后頸部脊柱左右，輕按穴位。“風(fēng)”，指穴內(nèi)氣血為風(fēng)氣也;“府”，府宅也。中醫(yī)認(rèn)為，督脈之氣在風(fēng)府穴吸濕化風(fēng)，所以刺激這個穴位有散熱、吸濕的功能。這個穴位的位置在后腦勺，后背正中往上，頭發(fā)邊緣。如果后腦勺疼痛、麻木，按摩這里可以有效緩解。
風(fēng)池穴
風(fēng)池穴有兩個，也在后腦勺。中醫(yī)認(rèn)為，膽經(jīng)氣血在此吸熱后化為陽熱風(fēng)氣。風(fēng)池穴具有壯陽益氣作用。如果頭痛頭暈，容易耳鳴，可以多按摩這個穴位。經(jīng)常偏頭痛的人，也可以留意找找這個穴位。平時如果偏頭痛，就按摩疼痛方向?qū)?yīng)的那個風(fēng)池穴，見效會很快。
2、按摩手背三穴位
中渚穴
中渚位于小指和無名指指間，下方約2厘米處(手腕側(cè))的部位。用手指觸摸時，大約是在小指和無名指指骨之間的凹處。
陽池穴
陽池位于手腕中央，靠近小指側(cè)的部位。仔細(xì)地說，就是將指尖反翹起來，各手指在手腕處會形成很粗的筋，在中指和無名指的粗筋交叉至手腕為止的部位，就是陽池的位置。
關(guān)沖穴
關(guān)沖位于無名指指甲、靠小指側(cè)的下端。正確地說，應(yīng)該是在無名指指甲左邊，畫上一條直線，在指甲下端畫一條橫線，這二條線相交的地方，就是關(guān)沖。
中醫(yī)理療是緩解頸部壓迫感很好的方法，人體有很多的穴位，不同的穴位控制不同的部位，而且都有不同的功能。經(jīng)常刺激和按摩穴位，是可以幫助活血通絡(luò)的，而且還可以促進(jìn)血液的循環(huán)和流通。特別是頸部經(jīng)常不舒服的人，是可以按摩、針灸、熱敷等等。
