長期胃痛會有什么后果呢
很多人覺得胃痛只是一種小疾病，在生活當(dāng)中其實也并沒有太大的危害，可大家卻不知道，胃痛也是腸胃給我們的一種警告，腸胃消化不良，腸胃黏膜受損，還會引起胃炎和胃潰瘍，痛雖然是小疾病，可是后果卻是很多人想不到的，長期胃痛會有什么后果呢？胃痛期間患者需要注意些什么呢？
胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。
胃病飲食：得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進食，避免過饑或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。
關(guān)于長期胃痛會有什么后果呢？想必大家已經(jīng)有所了解了，首先胃痛的過程中是因為我們的飲食不注意和生活習(xí)慣不良引起的，如果長時間喝酒，吸煙，這會給胃部血管帶來傷害，避免吃生冷的食物，可以多喝小米粥，少吃辛辣油炸食物，這對調(diào)理身體調(diào)理腸胃有幫助。
