準(zhǔn)媽媽從什么時候開始做胎教最好？

對于胎教從什么時候開始最好的問題，我們應(yīng)該分階段而論。

①0-1月：

其實剛懷孕開始就可以進(jìn)行初步的胎教了，只是胎教的方法不同，在這個時候孕婦可以通過經(jīng)常散步，聽舒心樂曲來進(jìn)行調(diào)節(jié)早孕反應(yīng)。同時這個時候孕婦要注意避免繁重勞動和不良環(huán)境，而身為準(zhǔn)爸爸要做的，是體貼照顧妻子主動承擔(dān)家務(wù)，常陪妻子消遣，居室環(huán)境收拾干凈，節(jié)制性生活。

以上這些其實也算是胎教中的一種，這是適用于懷孕初期的一種胎教方式，對于剛剛懷孕的孕婦來說非常重要。

②1-2月：

懷孕1-2個月的時間后，孕婦可以在每天的生活中多散步、聽音樂，或者是坐孕婦體操，這些也是不錯的胎教方式。同時要注意避免劇烈運動，不與狗貓接觸，美化凈化環(huán)境，排除噪音，情緒調(diào)節(jié)穩(wěn)定，特別是要注意制怒節(jié)哀以及節(jié)制性生活，以免導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

③2-3月：

面對胎教從什么時候開始的問題，這個時候就應(yīng)該正式的開始了，比如做胎兒體操。孕婦在早晚時間，可以平躺在床上然后腹部放松，手指輕按腹部后拿起，讓胎兒感覺每次5-10分鐘即可，或者是聽一些歡快的音樂或兒歌，這些都是不錯的胎教方法。

但是孕婦要注意，因為這個時候是最容易流產(chǎn)的階段，所以應(yīng)該停止一切激烈的體育運動，體力勞動，旅行等，日常生活中避免勞動過度，注意安靜。

④3-4月：

懷孕到了3-4個月之后，準(zhǔn)媽媽除了做胎兒體操，聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲之外，準(zhǔn)爸爸可將報紙卷成筒狀，與胎兒輕聲說話或念一些詩文。與此同時丈夫以及孕婦應(yīng)多看一些家庭幽默書籍，這樣才能活躍家庭氣氛，增進(jìn)夫妻情趣。孕婦心身愉快，胎內(nèi)的環(huán)境安定食欲突然旺盛，因此胎兒進(jìn)入了急速生長時期。這個時候需要充分的營養(yǎng)，要多攝取蛋白質(zhì)，植物性脂肪，鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

⑤4-5月：

孕婦在懷孕4-5個月的時候，應(yīng)該每天都做胎兒體操，并且多輕撫腹部，讓胎兒能夠感受到你對他的愛。同時還可以將耳機(jī)調(diào)到適度在孕婦腹上放幾分鐘左右歡快樂曲，進(jìn)行幾分鐘的音樂胎教可有效的培養(yǎng)寶寶的音樂細(xì)胞。同時每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶，早上好!寶寶，晚安!”如此等等，同樣可以讓寶寶感受到來自媽媽的愛。

這個時候在飲食方面也要注意，應(yīng)該盡量保持少量多餐的飲食原則，同時還要多吃一些含鐵多的食物。比如像豬、牛、雞等的肝臟及海藻等綠色蔬菜。