目錄：

第一章：電視常開有損兒童語言

第二章：兒童便秘人小事大

第三章：電腦鍵盤應低于肘部

兒童總是那么的脆弱，你所認為的一點點小事情也很有可能會傷害他，你知道嗎？電視經常開著很可能會損傷兒童的語言功能，媽媽們可要小心了哦~

電視常開有損兒童語言

專家說，父母應該了解，“他們自己使用(電視等)傳媒工具可 能對孩子產生不良后果”。

專家建議：“如果想與孩子溝通交流，你得關掉電視。房間內大家的關注點集中在電視節日時，對話交流時間會減少，不利于孩子語言能力發育，給日后適應學校生活增加難度。

英國《每日郵報》報道：“父母看自己喜歡的電視節目，對孩子而言，構成背景環境。節目吸引父母，減少親子互動，或許影響寶寶從玩耍中學習各種技能。”

早期教育專家說，開著電視做事，大人和學齡前兒童都會分心。

自由玩耍對大腦更有益

無論出于早教目的，還是想自己“偷懶”，越來越多的父母讓嬰幼兒看電視或玩電腦，致使孩子坐在屏幕前德時間多于戶外游戲等其他活動時間。

加拿大和美國研究人員發現，幼兒看電視時間影響日后學業、 社交和健康狀況，看電視時間越長“后患”越多。 一些育兒專家 認為，對大腦發育而言，自由玩耍比電子媒體更為有益。另外，睡前看電視可能降低低齡兒童的睡眠質量。

兒童便秘人小事大

兒童便秘，問題很多，但往往家長不重視，常常發展到孩子不好好吃飯、生長發育受影響、情緒煩躁時才發現問題。

表現：不單是拉不出這么簡單

很多家長看到孩子幾天不拉大便，或者拉出的大便“一粒一粒”，就會說“孩子又便秘了”！醫生稱，便秘不僅僅指這兩個特點，臨床上診斷便秘，一般要滿足以下六個癥狀中的至少兩個。

l.排便次數是衡量是否便秘第一個指標，一周之內少于等于兩次，便秘的可能性就大。

2.每天有便意，可是每次拉覺得沒有拉干凈。

3.老是憋不住大便，突然拉一點點弄臟褲子。如果孩子憋不住屎而弄臟了褲子，也是便秘的癥狀。這類孩子往往會習慣性背向前，走路撅著屁股現一種夾著大便的姿勢。

4.排便排出巨大糞團。

5.排便困難，想拉拉不出

6.大便干結，呈顆粒狀，像貓屎。

4歲以上的孩子，如果持續兩個月出現以上癥狀中的至少兩個，即可診斷為便秘;4歲以下的孩子，持續一個月或以上可診斷為便秘。如果沒有達到診斷標準即為大便干燥。

原因：吃得少、吃菜少

孩子為何會便秘呢？

食物量不足、飲食結構不合理是兒童便秘最常見的兩個原因。因為吃得少自然大便量也少，往往便意不強，就會忽略。越便秘越不想吃，吃得越少越便秘。而在飲食結構上，如果喝水少、吃菜和粗纖維少，也容易導致煬胃蠕動慢;如果只吃肉，大便就會干。

盲目溫補也會導致便秘。醫生稱，孩子如果臉色不好，家長常喜歡用羊肉等燉湯給孩子喝，但如果孩子體質溫熱或者痰濕.此時喝這些湯容易便秘。

如果不定時排便就難養成排便習慣，人一天之中只有2-3次比較強烈的便意，如果一貪玩錯過有便意的機會，這一天就很難再排，只能等到第二天，此外，先天代謝因素、精神壓力過大、腸胃動力不正常、某些藥物影響、營養不良等都可引起便秘。還有肛裂、肛門周圍炎癥，因為大便時肛門疼痛，兒童因怕痛而不解大便，進而形成便秘。可用紅霉素眼膏擦患處，嚴重時需就醫。

對策：多吃、吃得對才能多拉

注意以下兒個方面可讓孩子減少便秘.

多吃青菜多喝水：多給孩子喝白開水，每天早上起床可以喝一杯溫水，喜歡吃肉的孩子應多吃青菜：感覺排便稍有異常，可給孩子吃橙子，或多吃帶葉帶梗的青菜，能調治便秘。如果已經便秘了，只吃香蕉和蜂蜜水往往效果不佳。

每天早上無便也要蹲：即便一周才排便2-3次，就算沒便意，早上也要花10分鐘在廁所蹲一下，因為一天之中早上便意最為強烈，每天蹲一下，即使排出大便，也能慢慢糾正排便習慣。

排便時按摩小技巧：排便的時候，用雙手按照顧時針方向按摩腹部，有助于排便。還可以按摩雙手合谷穴(位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間)，對排便也有幫助。

如果已經便秘難忍，可用開塞露或肥皂條通便法，即把肥皂削成鉛筆粗細、3厘米左右的肥皂條，用水潤濕后插入肛門，可刺激腸壁引起排便。

電腦鍵盤應低于肘部

在電腦前工作是一種坐著的生活方式，這種坐著的生活方式容易讓頸部和背部受到損傷。如果辦公人員工作安排得不合理，情況會更加糟糕。如果顯示器稍微偏左，就會使得左邊的頸部肌肉緊繃，而右邊的肌肉得到這種失衡會導致頭部右偏。所以，辦公室的電腦顯示器必須依正中線放置。要檢測顯示器是否裝得恰當，只需要做一個簡單測試。

首先，記住顯示器上你經常看的那一點，然后閉上眼睛慢慢地做幾次頭部上下運動。當頭部運動到你感覺舒服的位置時，停住不動，睜開眼睛。如果顯示器安裝得合適，你的眼睛就剛好定格在之前你記下的那一點。

通常，在工作的時候你必須頻繁地先看顯示器，再看鍵盤然后又回到顯示器上.如此反反復復。一天下來，你會感覺頸部疼得厲害。為了避免這種情況，鍵盤必須低于使用者的肘部，使 肘部折疊角度保持90度或更大。

對于使用電腦的人，需要注意以下事項：顯示器不要放置太低，必須與眼睛保持在同一水平面;肘部不要低于桌面;鍵盤不要放在離手太遠的地方，肘與兩肩保持水平很重要;椅子不要太低，不要壓迫到膝蓋以下部位;使用電腦的人不要屈膝，把腳放在于下。最好將整個腳掌平放在椅子下。最好將整個腳掌放在地面上。

結語：你家的電視經常打開嗎？如果你家有小孩的話就不能再經常打開了哦，當心影響寶寶的健康！(文章原載于《健康文摘》，刊號：2012.05，作者：黃為敏/陳艷/張會，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。