現(xiàn)代二胎政策放開，很多女人趁著自己還年輕，都在這一兩年懷上了胎寶寶。懷孕對于女人來說是一件幸福的事情。但是懷孕注意事項有很多，孕婦要當心。準爸爸對于懷孕幾個月不能同房以及懷孕吃什么好，這兩個問題非常關(guān)注！

懷孕幾個月不能同房

雖然懷孕期間可以同房，但因為懷孕期間，女性在生理上必定發(fā)生了些變化，假如要進行房事，必定要有所改變。專家認為，懷孕的前3個月和懷孕最后2個月;有腹痛或陰道出血等情況，或醫(yī)生認為有流產(chǎn)或早產(chǎn)可能的時候;有多次流產(chǎn)史或早產(chǎn)史的孕婦應(yīng)注意減少再次發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn)可能;有前置胎盤等產(chǎn)科原因不宜同房者;有嚴重合并癥等情況的孕媽，都不太適合在孕期進行房事。

首先，懷孕期間過夫妻生活，一定要注意體位的選擇，以不壓迫孕婦腹部為準則，通常側(cè)臥體位比較科學，丈夫也可采取從背后抱住妻子的后側(cè)臥位。

其次，動作不要太激烈，不能用力過猛，不要猛烈刺激子宮，時間也不要太長。如果出現(xiàn)意外出血或肚子痛等突發(fā)狀況，應(yīng)立即停止夫妻生活，必要時要去醫(yī)院檢查。

另外，精液中含有使子宮收縮的前列腺素，建議在過夫妻生活時丈夫最好戴上安全套。有流產(chǎn)史，早產(chǎn)先兆，妊娠尿毒癥，嚴重的合并癥問題的孕婦，不能進行夫妻生活。

懷孕幾個月可以同房

一些懷孕書籍和醫(yī)生可能會告誡你，在前3個月和最后3個月的孕期同房是不安全的，但是最新的醫(yī)學證據(jù)顯示，只要你在孕期身體一切正常，孕期可以同房。如果孕期一切正常的話，整個孕期都可以同房，直到羊水破裂。

不過，如果你因為早產(chǎn)接受過治療，或者你在孕期出現(xiàn)了其他問題，比如子宮頸縮短或擴張、羊水流出、前置胎盤、陰道出血、有流產(chǎn)史，一定要先問問醫(yī)生，你是否能夠在孕期同房。在一些情況下，你是需要避免懷孕期間同房的。

孕期同房注意事項

1、當妻子懷孕時，先生應(yīng)該溫柔、有耐心及體諒。

2、孕期同房要采用不同的觸摸方式，如撫摸妻子的腹部，一起體驗胎動的喜悅。

3、孕期同房時，盡可能不要將身體的重量壓在妻子的腹部和乳房上。

4、多利用枕頭讓妻子舒服，同時盡可能與妻子的身體曲線保持垂直。

5、懷孕期間享受同房時，可多花些時間嘗試找出最舒服的方法。

6、同房前的密切接觸階段，丈夫可以撫摸刺激陰蒂、陰唇，但不要將手指伸入陰道，以免損傷陰道，造成細菌感染。

7、孕期陰道分泌物增多，抵抗力下降，同房前，夫妻雙方應(yīng)清潔外陰，保持衛(wèi)生。

8、準爸要體貼妻子懷孕時所產(chǎn)生的心理及身體的不舒服。

9、準爸要關(guān)心體諒妻子，尊重妻子，嚴禁強行同房。

10、孕期同房時間、強度要適當，動作要和緩，避免過強刺激;持續(xù)時間相應(yīng)縮短(1-3分鐘)。

懷孕注意事項

1、預防胎兒畸形

胎兒會不會變得記性，最主要的還是通過遺傳來決定的。

遺傳因素是人力無法改變的，而環(huán)境因素則主要是人為因素，其中包括了感染、環(huán)境污染、藥物攝取等諸多因素。

懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，為了避免胎兒的異常，準媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

為了防止寶寶是畸形，所以孕婦在計劃懷孕的時候，就要每天堅持吃葉酸。

富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

2、初期產(chǎn)檢

確診懷孕后，準媽媽在孕12周時需到街道醫(yī)院進行初次產(chǎn)前檢查，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊。以后的產(chǎn)前檢查，可以選擇在二級醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進行。

3、產(chǎn)前診斷

每個孕婦都希望生一個健康好寶寶，因此，產(chǎn)前診斷就顯得相當重要了。產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。

當然，普通的絨毛檢查和外周血篩查都沒有辦法確診寶寶的身體健康，所以要做一系列詳細的檢查比較好。

如果在檢查中發(fā)現(xiàn)孩子可能有異常，那么就需要在孕16-20周時做羊膜腔穿刺，做進一步確診。

4、不要擅自進補

懷孕初期，害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養(yǎng)，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。

懷孕吃什么好

選擇有營養(yǎng)的零食來吃

孕期非常饞零食的準媽媽們，在挑選零食的時候，一定是營養(yǎng)第一的。可以選擇營養(yǎng)價值較高的零食，例如堅果、水果、酸奶、葡萄干、大棗等等，這些零食的營養(yǎng)價值比較豐富，適合準媽媽吃。相反地，像一些碳酸飲料、冰淇淋、奶油蛋糕等等這些小零食，并沒有太大的營養(yǎng)，對身體也無益，準媽媽就應(yīng)適當?shù)乇苊狻?/p>

避免高糖、油炸類零食

炸雞腿、炸雞翅、薯條這類的零食，都屬于油炸高糖類的食物，是不適合準媽媽食用的。油炸食品，在經(jīng)過了高溫油炸之后，食物本身的營養(yǎng)都已經(jīng)被破壞掉了，若孕媽媽常吃，不僅容易造成營養(yǎng)不良和貧血的現(xiàn)象，更會導致妊娠期高血壓的風險，還會增加難產(chǎn)的機率。因此，油炸高糖類食物，準媽媽盡量別吃。

注意零食的保質(zhì)期

準媽媽們在挑選零食的時候，一定要觀察其保質(zhì)期，是否是近期生產(chǎn)的，過期的食品可不要吃喔！除此之外，該零食開封后多久需要食用完也要知曉，注意零食的保鮮度，要在規(guī)定的時間之內(nèi)食用。

選擇添加劑較少的零食

有很多小零食里面添加了太多的添加劑和防腐劑，還會適當添加一些使用香精香料，來增加食物的香甜味道。準媽媽挑選零食需要注意，盡量避免選擇添加劑太多的零食，如果這一款小零食的配料表里面食品添加劑這一項配料太多，就不要選購了，吃添加劑太多的零食，對孕婦本身和胎兒的發(fā)育都沒有任何好處。

結(jié)語：孕婦的身體健康不僅僅是代表著她一個人，還有未來下一代的安全。在我們的日常生活中，孕婦在懷孕期間與先生同房，應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況來選擇。并且孕婦在孕期應(yīng)注意補充各種營養(yǎng)物質(zhì)！