自從三聚氰胺事件讓奶粉遭遇信任危機(jī)，母乳喂養(yǎng)迅速流行。不少職場媽媽上班時(shí)除了公文包里的文件，還有最重要的“背奶”工具：保溫袋、自制冰袋、奶瓶等，奶脹時(shí)擠出來，下班后再把母乳背回家喂寶寶，網(wǎng)絡(luò)上，這類媽媽被稱為“背奶族”。

　　背奶族的誕生

　　奶粉門事件爆出后，由強(qiáng)大媽媽組成的“背奶族”應(yīng)運(yùn)而生，她們帶上擠奶器在休息時(shí)間在洗手間擠奶，然后用最快的速度把最新鮮安全的母乳送到寶寶嘴里，但這種方式多有不便。

　　大多數(shù)單位都沒有哺乳間。為了避開旁人，一些媽媽只好躲進(jìn)衛(wèi)生間擠奶。湖北省婦幼保健院婦保專家楊勤提醒，衛(wèi)生間細(xì)菌多，絕不是安全的泵奶地。單位如果沒有哺乳間，應(yīng)該考慮向媽媽們開放會(huì)議室、閑置辦公室等，并在門外貼上“請(qǐng)勿打擾”的字條。

　　母乳貯存不容易，母乳在常溫下能保存3小時(shí)，超過30℃很快會(huì)變質(zhì)。網(wǎng)上流行便攜式小冰箱頗受熱捧，但其費(fèi)用較高。專家建議，可以在保溫瓶中放入冰塊，再將母乳瓶密封后放置其中，溫度要控制在4℃以下。冷藏的母乳應(yīng)該在24小時(shí)內(nèi)食用。

　　背奶族的喂奶方法

　　調(diào)整時(shí)間：媽媽上班前1—2周，開始給寶寶打心理“預(yù)防針”，根據(jù)媽媽上班后的作息時(shí)間，調(diào)整、安排好寶寶的哺乳時(shí)間，給寶寶一個(gè)適應(yīng)過程。如果工作地點(diǎn)離家比較近，可以在上班前喂飽，午休時(shí)回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿足寶寶的需要；如果離家遠(yuǎn)，可以事先將母乳擠出來儲(chǔ)存好，請(qǐng)家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。

　　積蓄母乳：可以提前1—2周擠出一些母乳儲(chǔ)存?zhèn)溆茫瑢D出的母乳裝至容器內(nèi)冷凍或冷藏保存。

　　儲(chǔ)存方法

　　用具、儲(chǔ)奶、解凍

　　1、準(zhǔn)備用具

　　準(zhǔn)備好吸奶器及儲(chǔ)奶用具，最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，如母乳保鮮袋，其次為玻璃制品，最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會(huì)附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養(yǎng)分。

　　2、吸奶

　　可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲(chǔ)存，并在容器外貼上擠奶的日期及時(shí)間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過期導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引起消化道疾病的發(fā)生。即使再忙，媽媽也要保證每3小時(shí)吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳喂養(yǎng)可以更好地繼續(xù)下去。吸出的奶同樣可以儲(chǔ)存起來，讓寶寶不必因?yàn)槌圆坏侥溉槎鵁馈Ｈ绻麊挝粵]有冷藏設(shè)備，媽媽可以準(zhǔn)備一個(gè)迷你小冰箱，暫時(shí)儲(chǔ)存，回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。

　　3、儲(chǔ)存

　　裝母乳的容器要留點(diǎn)空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。最好將母乳分成小份（60—120ml）冷凍或冷藏，方便家人或保姆根據(jù)寶寶的食量喂食，不會(huì)浪費(fèi)，并要貼上標(biāo)簽，記上日期。

　　4、解凍

　　冷凍的母乳在解凍時(shí)，應(yīng)該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會(huì)破壞母乳中的養(yǎng)分。解凍后直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍后的母乳一定要在24小時(shí)內(nèi)吃掉，并且不能再次冷凍。

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