空腹喝綠豆湯好嗎
綠豆湯在炎熱的夏季里是純天然的一款解暑飲品了。我們都知道綠豆是寒性的食材，用綠豆煮湯來喝對于解暑降溫，去火去燥以及清熱解毒都能夠起到很好的作用，所以適當(dāng)?shù)娘嬘镁G豆湯對你我們的身體健康也是十分有幫助的。那么空腹的時候喝綠豆湯好嗎？我們一起來了解一下吧！
空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。綠豆本身是一味中藥，可消熱解毒。如果患有外感風(fēng)熱、癰腫丹毒、暑熱內(nèi)侵等熱性病，服中藥時可照常服綠豆湯，有相輔相成的作用。如果患胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏瀉等癥應(yīng)禁食綠豆。否則，不僅降低藥物療效，而且會加重病情。由此可知，服中藥時能否吃綠豆不可一概而論，應(yīng)根據(jù)病情的寒熱虛實及所服中藥性味而定。
1、屬寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯
寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。
2、體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯
因為綠豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
3、綠豆湯不可天天喝
適當(dāng)喝沒問題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。
通過上面介紹的內(nèi)容，相信朋友們都已經(jīng)知道了空腹的時候是不宜飲用綠豆湯的。綠豆湯性質(zhì)較寒，空腹的時候喝對我們的腸胃就會產(chǎn)生刺激，容易造成腹瀉的情況發(fā)生。尤其是對于體質(zhì)虛寒的人來說，飲用綠豆湯的時候一定要限量，多喝對身體無益。
