風濕吃什么好？緩解風濕疼痛的三款食療方推薦
風濕吃什么好？緩解風濕疼痛的三款食療方推薦
其實通過食療可以幫助身體驅寒止痛，緩解風濕病引起的不適，今天小編就為大家推薦3款緩解風濕不適的食療，希望可以幫助大家。
首先，了解風濕不能吃什么！
1、不能吃海產類食品。風濕性關節炎的患者對于海產類食品應該堅決說不，因為像海帶、海參、海魚、海蝦等海產品都含有尿酸，這種成分被人體吸收后，會在關節中形成尿酸鹽結晶，從而加劇了風濕性關節炎的癥狀，因此風濕病人要忌食海產類食品。
2、不能吃高脂肪食品。因為含有高脂肪的食物對健康是有危害的，一方面高脂肪食物過于油膩，使血脂膽固醇升高，造成心臟和大腦的血管出現硬化的現象，另一方面，高脂肪食品會對脾胃功能造成一定程度的損害。而且脂肪在體內氧化的過程中，會產生酮體，過多的酮體就會刺激關節，從而加重風濕程度。
3、不能吃過咸的食品。風濕患者的飲食習慣應相較于正常人更為清淡，尤其是不能吃過咸的食物，食鹽用量也要比正常人的少。如果吃了過咸的食物，如咸菜、咸蛋、咸魚等，就會使患者體內的鈉離子增多，造成鈉鹽殘留，加重風濕關節炎的癥狀。
4、不能吃過酸的食物。包括花生、白酒、白糖、雞、鴨、魚、肉、蛋等都算是酸性食物，攝入過多就會讓體內酸堿度偏離正常值，使乳酸分泌過多，消耗體內一定量的鈣、鎂等離子，加重風濕性關節炎的癥狀。
三款食療助你散寒止痛
食療一：老桑枝煲雞
材料：老桑枝60克，母雞1只約500克
做法：準備砂鍋，將老桑枝用清水沖洗過之后就放入鍋中，加入處理好內臟的整雞，倒入適量的清水一同煲湯2小時，最后關火前10分鐘加入食鹽攪勻即可，最后喝湯吃肉。
功效：有助于溫經散寒，清熱除濕，適合雨季多風濕反復發作的患者食用。
食療二：烏頭姜汁粥
材料：生川烏頭3-5克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜適量
做法：將烏頭搗碎研磨成粉末；粳米淘洗好后加水煮粥，大火煮開后就加入烏頭粉末，攪拌均勻后改用小火慢煮，煮熟后加入生姜汁以及蜂蜜攪拌均勻，繼續煮3分鐘即可。
功效：這道食療適合溫熱服食，具有散寒止痛的功效。但是有熱性疼痛、發燒、懷孕的人不能吃，而且此食療不能和半夏、瓜蔞、貝母、白芨、白蘞等中藥同服。
食療三：木瓜湯
材料：木瓜4個，白蜜1公斤
做法：將木瓜洗凈上蒸籠蒸熟后去掉外皮，搗鼓成木瓜泥，加入白蜜，將兩者攪拌均勻，放入干凈測密封罐中保存。每天早上起來后用開水沖調1-2茶匙，飲用即可。
功效：有助于通痹止痛，適合風濕性關節炎的患者食用。
