中醫(yī)養(yǎng)生專家王扶松雖然已經(jīng)五十多歲了，但是看起來依舊很年輕，想知道他是如何養(yǎng)生保健的嗎？下文給大家講述了他的養(yǎng)生保健之道，趕快去學(xué)學(xué)吧！

中醫(yī)王扶松養(yǎng)生之道 三八五三得享福壽

現(xiàn)年五十有二的王扶松看起來如同三十多歲，醫(yī)者的嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真，企業(yè)家的精明、干練，都在他身上有著充分的體現(xiàn)，忙碌的他如何讓健康與工作、生活并行，是此次采訪中，我最為關(guān)注的話題。

內(nèi)外并行 愉情悅性

王扶松祖籍四川閬中，其高祖王體壽為保寧府名中醫(yī)，行醫(yī)鄉(xiāng)里多年，尤以正骨養(yǎng)生及治療疑難疾病而遠(yuǎn)近聞名，王體壽將一生心血精煉為一部“祛疾養(yǎng)生扶元法”，流傳后人，其后王家世代行醫(yī)，“祛疾養(yǎng)生扶元法”也得到了進(jìn)一步的完善，被簡稱為“扶元療法”。王扶松七歲時，隨父親學(xué)習(xí)扶元療法，同時在當(dāng)?shù)孛t(yī)李仕伍身邊習(xí)練正宗按骨治病手法，獲益匪淺。

十七歲那年，王扶松成為了一名軍醫(yī)，在部隊期間，還先后就讀于河南中醫(yī)學(xué)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)和中山大學(xué)，深得各路名師悉心傳授。其中，中央保健局中醫(yī)專家、有“世代御醫(yī)”之稱的張大寧教授惜其靈性，還特意將他收為門徒。這一切的經(jīng)歷，讓王扶松的醫(yī)術(shù)得到了長足進(jìn)步，日益精湛，終成一絕。

這段軍旅生涯同時也讓王扶松形成了獨特的行醫(yī)風(fēng)格，在提到疾病防治學(xué)觀點時，王扶松做了一個很形象的比喻——“海陸空”三管齊下。中醫(yī)在于預(yù)防、保健、養(yǎng)生，在慢性病的治療和康復(fù)上具有相當(dāng)優(yōu)勢，西醫(yī)在事后治療方面有自己的相對優(yōu)勢?，F(xiàn)在中醫(yī)和西醫(yī)是優(yōu)勢互補(bǔ)的，而不是相互排斥的，每一次的治療就是一次戰(zhàn)役，為了獲取最終的勝利，各種科學(xué)有效的方法都可以施行。

于是，西醫(yī)精準(zhǔn)的檢測手段先行，中醫(yī)的深厚底蘊(yùn)則為主體，而變化多端的治療方法：理療、火罐、按摩、針灸、炙燙……被他一一妙手對癥施出，療效顯著。“我從不拘泥于單一的治療方式，而是內(nèi)外并行，中西醫(yī)結(jié)合，對患者的身體進(jìn)行補(bǔ)給、清潔、調(diào)節(jié)之外，連其心態(tài)都會被滌凈、撫慰和按摩，最終使他們的生命能量逐漸恢復(fù)。”王扶松如是說道，言語間，盡顯從容自信，以及對患者的濃濃關(guān)懷。

名利雙收 平衡人生

“名利雙收”是王扶松給予自己的定位，“名”就是把自己一生中的中醫(yī)養(yǎng)生保健知識、中醫(yī)精華留傳給后人，造福人類，實現(xiàn)自己的人生價值。“利”則是通過自己的經(jīng)營管理，將扶元堂做強(qiáng)做大，打造成百年品牌，讓扶元療法惠及千家萬戶。作為一位中醫(yī)養(yǎng)生專家兼企業(yè)家的他，希望生命和生活健康有序地運(yùn)行。這些也是扶元療法的理念——扶人體正氣，元生命活力。

在王扶松看來，中醫(yī)養(yǎng)生專家與企業(yè)家心態(tài)是相通的，只有擁有健康的精神和體魄，積極、陽光的態(tài)度，才可將企業(yè)做強(qiáng)做大，這也符合眾多人的認(rèn)知，正所謂“正氣內(nèi)存，邪不可干。”企業(yè)家自身的思想、價值觀非常重要，正派、陽光、對處理人與事的態(tài)度取之于源源不斷的動力。只有擁有健康的體魄，才能實現(xiàn)自己的夢想，并將健康的想法轉(zhuǎn)化為強(qiáng)有力的行動，讓自己的健康狀態(tài)高質(zhì)量、高品味地運(yùn)行。王扶松說：“企業(yè)家那股不服輸?shù)膭牛舱从谧约罕人烁】担瑩碛蟹欠驳哪芰?，渴望對社會有貢獻(xiàn)而成為一個有名望的人。”

針對現(xiàn)代人的亞健康狀態(tài)，王扶松認(rèn)為，這主要是由于對自己的關(guān)注太少，對眼前的欲望需求太多，幻想太多，看到別人獲得的多，自己獲得的少，自身思想、行為不能達(dá)到一致而造成的心理不平衡狀態(tài)，讓自己走向了迷惘，從而嚴(yán)重拖累了身心健康。要從根本上解決這個問題，需要著手于眼前，只有實實在在的做人、做事，一步一個腳印地走下去，一份耕壇，一份收獲，這樣才能不被事物的表象所迷惑，才能擁有完整的人生，更好地把握好生命這一次機(jī)會。

三八五三 得享福壽

王扶松說，養(yǎng)生其實并不神秘，甚至可以當(dāng)它只是一種尋常的生活方式，不必刻意。“我贊同對生活細(xì)節(jié)有選擇、有習(xí)慣，但不可被任何一種口號或表象綁架。” 將某一種食物或者一項運(yùn)動奉為養(yǎng)生至寶的做法并不可取，養(yǎng)生也是不必拘泥于形式的，只要保持良好的心態(tài)和樂觀主義精神即可。他笑稱自己“唯一的養(yǎng)生舉動”大概就是每天清晨打坐半小時后看書，然后才真正進(jìn)入一天的工作狀態(tài)。在多年的行醫(yī)治病、調(diào)養(yǎng)保健過程中，王扶松也總結(jié)出了一些心得，他將之稱為三個“八”和五個“三”。

三個“八”是他所倡導(dǎo)的生活方式，同時也是他堅持了多年的習(xí)慣，即每天睡眠、生活、工作均為八小時，不多亦不少，若有特殊情況擾亂了這個比例和節(jié)奏，那么下一次輕輕撥正即可，若不可為也絕不刻意，一笑置之。此外，值得注意的是，切不可帶著疲勞入睡，過于疲憊實為養(yǎng)生大忌。王扶松認(rèn)為，將每天的24小時進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化流程化、規(guī)范化管理，并非可笑，而是非常有必要，不如此如何把控自己的生活與工作？早晚會陷入瑣事的洪流中不可自拔，顧此失彼，導(dǎo)致拖延癥、晚睡癥統(tǒng)統(tǒng)傍上身來。

而五個“三”中的第一個“三”，自然是指這三個“八”;第二個“三”，意指一日三餐，三餐不規(guī)律致病早已不算新聞，可真正能認(rèn)真對待的又有幾個？第三個“三”，則為養(yǎng)護(hù)好“心臟、脾臟、腎臟”這三個人體最重要的內(nèi)部器官，養(yǎng)好了則身體內(nèi)外狀態(tài)俱佳;第四個“三”頗為溫情，意為家庭、工作單位和國家，每一個都是人的駐留之所，忽略任何一個都有缺失之感;第五個“三”比較具象，即陽光路、健康路和福壽路，在前兩者上踐行方可最終抵達(dá)后者，而后者堪稱人生的最高境界了。

專家簡介：

王扶松：扶元堂醫(yī)療康復(fù)醫(yī)院院長，扶元堂醫(yī)療產(chǎn)業(yè)集團(tuán)董事長、總裁?，F(xiàn)任世界中醫(yī)藥聯(lián)合會亞健康專業(yè)委員會常委、中華中醫(yī)藥學(xué)會養(yǎng)生康復(fù)專業(yè)委員會副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會推拿專業(yè)委員會副主任委員、中國中西醫(yī)風(fēng)濕病聯(lián)合防治聯(lián)盟副主席、中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會頸椎病專業(yè)委員會委員等職。

總結(jié)：看完以上的介紹，我們了解了祛疾養(yǎng)生扶元法是怎么回事，知道它保健功效極好，那么大家不妨照著做做看哦！(文章原載于《養(yǎng)生雜志》，刊期：2012.08，作者：玉子，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)